60 Minutes

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60分のIGNITE YOGAフルクラス。ウォームアップから徐々にエネルギーを高め、最後はリラックスしていきます。身体はもちろん、マインドの安定にも繋がります。

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60 Minutes
  • IGNITE TWO by Shiori Akiyama - 60 min.

    Bird of paradiseポーズに向けたクラス。股関節、肩周りの柔軟性を高め、バランスポーズにチャレンジします。呼吸が深まり、集中力が高まります。

  • IGNITE TWO by Miyuki Kai - 60 min.

    Head standをピークにした60分のクラス。頭頂、腕、肩、体幹、足の全てを意識することで集中力が高まり、全身の疲れ解消や高いリフレッシュ効果が感じられます。首や心臓に不安のある方、生理中の方は控えましょう。

  • IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 60 min.

    片足のバランスポーズ、warrior III。軸足の安定と後ろ足のエネルギーの方向の両方を意識します。呼吸が深まり、集中力も高まります。

  • IGNITE TWO by Hanako Tomita - 60 min.

    One leg lunge flowにフォーカスした60分のクラス。軸足の安定と片足を引き上げる腸腰筋、バランスを保つための体幹の意識が深まるフロー。下半身、体幹の強化に繋がります。

  • IGNITE TWO by Hanako Tomita - 60 min.

    Movement flow。呼吸と共に気持ちよく動く60分。自分の内側、呼吸と繋がり続けることで集中力を高め、ストレスをリリースします。

  • IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 60min.

    TwistのSLOWクラス。深い呼吸と共に腹筋、背筋、骨盤周りの筋肉をねじることで、左右のバランスが整い、身体の歪み予防に効果的です。また内臓機能も活性化されます。

  • IGNITE ONE Special Class by Juri Edwards - 60min.

    ONLINE STUDIOのスペシャルコンテンツ。
    この度Juri EdwardsとサウンドプロデューサーViviがIGNITE YOGAのフローに合わせて制作した音楽を実際に使用した特別クラス。
    音楽とともに、自分の呼吸と繋がる60分をお楽しみください。

  • IGNITE TWO by Yukari Marino - 60min.

    Hanumanasanaをピークにしたクラス。股関節とハムストリングの柔軟性を高め、前後開脚にチャレンジします。骨盤の歪み、腰痛改善に効果的です。

  • IGNITE TWO by May Liana - 60 min.

    Back bendクラス。胸を開くポーズをメインに後屈を深めます。下腹部のインナーマッスルと背筋に効果的です。腰を反るのではなく胸を開くことに意識を向けましょう。

  • IGNITE SLOW by Kazusa Iwashita - 60min.

    Hip openのSLOWクラス。身体の中で一番大きなお尻の筋肉をストレッチすることで、深いリラックスを感じられます。腰痛予防にも効果的です。

  • IGNITE SLOW by Ayaka Yoneshima - 60min.

    Side bendのSLOWクラス。体側を伸ばすことで、普段収縮している側面の筋肉が緩み、呼吸が深まります。呼吸が深まることで良質な睡眠にも繋がります。

  • IGNITE SLOW by Reiko Kaneko - 60min.

    Chest openのSLOWクラス。胸を開くポーズをメインにゆっくりとアーサナを深めます。胸を開くことで呼吸が深まり、姿勢改善にも効果的です。

  • IGNITE SLOW by Mayu Takahashi - 60min.

    丁寧にアーサナを深めるIGNITE SLOWのクラス。全身の筋肉をほぐし、使うことで深いリラックス効果が得られます。

  • IGNITE ONE by Megumi Sasaki - 60min.

    ベーシックなIGNITE ONEのフローにバリエーションポーズを含んだクラス。効率よく全身の筋肉を使うことができます。

  • IGNITE ONE by Airi Woods - 60min.

    IGNITE ONE Englishクラス。

  • IGNITE TWO by Miyuki Kai - 20min.

    One leg lunge flow。軸足の安定と片足を引き上げる腸腰筋、バランスを保つための体幹の意識が深まるフロー。下半身、体幹の強化に繋がります。