Live stream preview
IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 45mins.
March Yoga
•
46m
身体全体を大きく動かしながらも、お尻の筋肉をしっかり使うフローです。しっかりグラウンディングしたい時にオススメです。
Tags
Up Next in March Yoga
-
IGNITE ONE by Arisa Iguchi - 45mins.
ベーシックなIGNITE ONEのクラス。45分のショートバージョン。
-
IGNITE TWO by Yukari Marino - 20mins.
アームバランスCrowポーズ(バカーサナ)に向けたフロー。アームバランスに入りやすくなるように、腕だけではなく体の軸とコアを意識して効率よく動いていきます。
-
Triangle Breakdown
土台となる足の力強さを意識しながら、体側を気持ちよく上に引き上げていくポーズ。体を大きく開いて胸を気持ちよく開いていきます。