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IGNITE TWO by Wakana Shingu - 20mins.
New Video Archive • 21m
足指や足首をほぐし土台をしっかり安定させてから行うバランスフロー。体の軸を感じていきましょう。
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Pilates by Tomomi Sakota - 20mins.
肋骨、背骨、骨盤にフォーカスして機能的に体を動かしていきます。ヨガとは違った体の感覚を感じてみてください！
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IGNITE TWO by Saaya Hirosawa - 20mins.
バランスポーズ多めの、Flowがメインのシークエンス。20分でも"しっかり動いた感"が欲しい方におすすめです！
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IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 20mins.
体の主軸ともなる背骨にフォーカスして、アクティブに体を動かしましょう。
