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Yoga from Hawaii FIT by Troy
45 minutes
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46m
ハワイで大人気のTroyのFIT!
音楽に合わせて全身をくまなく動かし、身体を温め、特に腹筋、背筋が鍛えられるクラスです!
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ハワイで大人気のTroyのFIT!
ダンベルを使って全身しっかり動かしていきます。45分間、最後まで一緒にやり切り、スッキリした一日を迎えましょう! -
IGNITE SLOW by Kenji Kureyama - 45mins.
ヒップオープンのフローです。体のどのパーツをアクティブに使い、どのパーツにストレッチを感じるか、丁寧に体を観察しながら動いていきましょう。
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Yoga from Hawaii FIT by Troy
ハワイで大人気のTroyによるFITです!
カラダをたっぷり動かすと、気持ちもすっきりします!