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Yoga from Hawaii FIT by Troy
Yoga for the month of December
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46m
ハワイで大人気のTroyのFIT！
音楽に合わせて全身をくまなく動かし、身体を温め、特に腹筋、背筋が鍛えられるクラスです！
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Yoga from Hawaii Yoga and Sound Bath ...
This class will develop core strength, increase flexibility and burn calories in a fun yoga flow! After you conclude your yoga practice, take time to relax and heal during a 15-minute crystal sound bath.
このクラスは、楽しいヨガフローの中で、体幹を強化し、柔軟性を高め、カロリーを燃焼させます！ヨガの練習が終わったら、15分間のクリスタルサウンドバスでリラックスして癒しの時間をお過ごしくだ... -
Yoga from Hawaii Vinyasa Flow by Naomi
20-minute intermediate-level vinyasa for back bending. Peak posture is a dancer's pose.
このヴィンヤサフローは、バックベンドに焦点をあてた20分間の中級レベルのヨガです。
このヨガの比較的難易度の高いポーズは、ダンサーポーズ（踊り神のポーズ/ナタラージャーサナ）です。 -
ONE LEG CROW POSE BREAKDOWN
クロウポーズからのアドバンス。体の内側を流れるエネルギーと体との繋がりを意識し、ワンレッグクロウポーズにチャレンジしていきます。とてもパワフルなポーズですが、無理せず楽しみながら行いましょう！
