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Yoga from Hawaii Slow by Mito
YOGA from Hawaii
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24m
ハワイのツリーハウスからお届け！
肩を開くポーズや太ももを鍛えるポーズを多く行います。
ハワイの風を感じながら、気持ちよく動いていきましょう。
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気持ちよく、呼吸に合わせて、ダイナミックに身体を動かしていきましょう！ -
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ゆっくりと、気持ちよく、肩を開き、身体全体をひねるポーズを行います。
ひねることで消化器官の働きを高めてあげることができます。 -
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カラダをたっぷり動かすと、気持ちもすっきりします！
