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Be a warrior Special by Yukari x Samantha
戦士のポーズのバリエーションを取り入れながら土台、体幹、バランスにアプローチしていきます。後半のピークポーズではHurdler Pose (アームバランス)にチャレンジします!
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Be a warrior IGNITE TWO by Yukari Marino
戦士のポーズを取り入れながらダイナミックなフローで動いていきます。後半のピークポーズではCrow Pose（アームバランス）にチャレンジします!
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Be a warrior foundation by Samantha Mochizuki
様々な戦士のポーズ（Warrior 1,2,3, Reverse Warrior, etc)の土台構築にフォーカスしながら心地よくフローで動いていきます!
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Be a Warrior IGNITE FIT by Yukari Marino
戦士のポーズにワークアウトの要素を取り入れながら体幹、二の腕、内腿のパワーアップにフォーカスします。後半のピークポーズではCrow Pose（アームバランス）にチャレンジします!
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Be a Warrior IGNITE TWO by Samantha Mochizuki
戦士のポーズを取り入れながら股関節、胸元を気持ち良くオープンしていくフロー。後半のピークポーズではFlying Warrior(体側のバランスポーズ)にチャレンジします!
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IGNITE FIT by Amy Hirano - 20mins.
サイドのお尻にアプローチをかけるお尻Fit。横のお尻を鍛えて更にヒップアップを目指しましょう。
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IGNITE TWO by Chika Kim - 20mins.
下半身とコアにフォーカスしながらバランスを楽しむ20分のフロー。深呼吸に動きをのせ、しなやかに力強く動いていきましょう。リフレッシュしたい時、集中力を高めたい時におすすめです。
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IGNITE FIT by Ryoko Kojima - 20mins
肩と腕にフォーカスした20分のクラスです。フローの中にワークアウトを取り入れて、全身を動かしながら肩と腕を鍛えていきます。
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Pilates by Kei Yamamoto
体幹部と骨盤周りを安定させながら、フローで全身を動かしていきます。ヨガを含めた他の運動のパフォーマンス向上にもつながりますので、ぜひチャレンジしてみてください！
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IGNITE ONE Alignment Based Class vol.1 by Miyuki Kai
IGNITE ONEのポーズ（Simple Twist、WarriorⅡ、Extended Side Angle、Reverse Warrior、Prayer Twist）を丁寧に説明していきます。関節や筋肉の使い方、エネルギーの方向を意識して深めます。いつものポーズをより効果的に行えます。
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IGNITE ONE Alignment Based Class vol.2 by Miyuki Kai
IGNITE ONEのポーズ（Crescent Moon、Lunge Twist、Runner’s Lunge、Side Plank、WarriorⅠ、Triangle、Prasarita Padottanasana）を丁寧に説明していきます。関節や筋肉の使い方、エネルギーの方向を意識して深めます。いつものポーズをより効果的に行えます。
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Maternity Yoga by Chika Kim - 20mins.
マタニティにおすすめの座位の太陽礼拝を中心に、全身を大きく心地よく動かし、温めていく20分間のマタニティヨガ。妊娠安定期から妊娠後期のお腹の大きくなったお母さんまで、運動不足解消やリフレッシュしたい方にオススメです。ご自身の身体、そして、お腹の中の赤ちゃんにとっての心地のいいペースを大切に動いていきましょう！
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IGNITE SLOW by May Liana - 20mins.
ランジポーズシリーズをメインに脚を強く使う練習をします。脚を伸ばして体の可動域を広めたい方や、ランニングのウォームアップにもおすすめです。
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IGNITE SLOW by Hanako Kasai - 20 mins.
呼吸に合わせて動くリラックススロークラス。基本的なポーズを呼吸に合わせながら丁寧に向き合う20分。初心者でも気軽に受けれる優しいレッスンになってます。
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IGNITE TWO by Arisa Iguchi - 20mins.
イーグルポーズに向けての20minフロー。呼吸に意識を向けて行うバランスポーズは、自分の今のマインドとフィジカルを繋げていきます。繊細に変化している今の自分自身と繋がっていきましょう!
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IGNITE FIT by Manami Abe - 20mins.
体幹腹筋にフォーカスしたFitトレーニング。フローの中にトレーニングを入れて、全身を使ってジワジワと熱を高めていきます。体幹を鍛えることでパフォーマンスの向上や身体の安定感が生まれ、また内臓の動きも活発になります。
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IGNITE TWO by Yukari Marino - 20mins.
アームバランスSide Crowポーズに向けたフロー。アームバランスに入りやすくなるように、腕だけではなくコアも意識して短い時間で効率よく動いていきます。
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Re-IGNITE by Kazusa Iwashita
どこでもできるChair Yoga。他のクラスででてくるposeの練習にもなります。どうぞソファやオフィス、ベッドでもやってみてください！
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IGNITE SLOW by Kazusa Iwashita
lunge poseで必要な骨盤まわりの柔軟を高めることをポイントにしています。
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IGNITE TWO by Eko Aoyama - 20mins.
身体全身を大きく使いながら効率よく20分で伸ばし、動かすフロー。20分後にダウンドッグが気持ちよく出来る様に股関節や胸を伸ばしていきます。朝や寝る前にストレッチ感覚で取り入れてみてください。
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IGNITE TWO by Saaya Hirosawa - 20mins.
Runners lunge からのAirplaneポーズに向かって、下半身と体幹をたくさん使うflowです。太陽礼拝からランジを入れて、20分間集中して動けるflowになっています。
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IGNITE SLOW by Misaki Ohuchi - 20mins.
20分間でコアにフォーカスしたSLOW。体幹を意識していくことで、体の中心を整えていくだけでなく、自分の中の強さを感じられるようになります。
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IGNITE SLOW by Saaya Hirosawa - 20mins.
体感を意識しながらナバーサナに向けてハムストリングスを伸ばしながら動くコアフロー。
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IGNITE FIT by Megumi Sasaki - 20mins.
15分のIGNITE FITのクラス。ダンベルを使ったフローの中で腕、肩、背中を中心に上半身をトレーニングしていきます。コアも使いながら引き締まったupper bodyにしたい方におすすめです。
